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夏天喝一些清凉解暑的茶是个不错的选择。以下是几种适合夏天的茶： 1. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和维生素C，不仅能提神醒脑，还有助于降低体温和促进新陈代谢。 2. 薄荷茶：薄荷茶具有清凉的口感，可以有效缓解疲劳和消暑降温。 3. 冰凉柠檬茶：将柠檬汁加入冰镇的绿茶或红茶中，可以刷新口感并提供维生素C，还有助于补充身体所需的水分。 4. 花果茶：多种花果茶如菊花茶、玫瑰花茶和荷叶茶等都有降温的作用，同时还具有安神、解毒等功效。 5. 雪碧茶：将龙井绿茶或绿茶与矿泉水混合，再加入柠檬片和薄荷叶，冷藏后饮用，可以制作一款清凉的雪碧茶。 总之，选择清凉解暑的茶品，注意饮用温度，适量饮用，可以帮助我们在夏天保持清爽和健康。

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